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오트밀 밥 대신 먹어도 괜찮나요? 다이어트 하는데 오트밀 밥 대신 먹으려고 하거든요ㅠ
좋아요
- 답변일
- 2026-10-13
- 조회수
- 2,871회
- 좋아요
- 21회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
오트밀을 쌀밥대신 먹으면 포만감을 오래 유지할 수 있고 혈압 콜레스테롤 수치를 낮춰 줍니다.
오트밀은 건강에 이로운 여러 항산화 성분 및 영양소를 함유하고 있습니다.
그리고 오트밀은 하루에 필요한 식이 섬유를 공급하여 다이어트에 도움이 됩니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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오트밀을 쌀밥대신 먹으면 포만감을 오래 유지할 수 있고 혈압 콜레스테롤 수치를 낮춰 줍니다.
오트밀은 건강에 이로운 여러 항산화 성분 및 영양소를 함유하고 있습니다.
그리고 오트밀은 하루에 필요한 식이 섬유를 공급하여 다이어트에 도움이 됩니다.
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2026-10-13 12:48:20
오트밀 밥 대신 먹어도 괜찮나요? 다이어트 하는데 오트밀 밥 대신 먹으려고 하거든요ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 21