냉동야채 먹기 가장 좋은방법 ... 닭가슴살만 주로 먹다가 야채 보충도 해줘야 할 것 같아서 냉동야채 9종을 샀는데요 브로콜리, 깍지완두, 당근, 황피망, 컬리플라워, 완두콩, 양파, 청피망, 홍피망이 들어있다네요 이것을 가장 좋게 먹는 방법이 무엇일지 고민이 되네요, 도시락으로 싸가져 다닐꺼거든요 맛은 상관 없고, 해당... 냉동야채 맛있게 먹는 법 모 헬스 유튜버님이 하루에 야채 500g을 먹으면 근성장과 체지방감소에 도움을 많이 준다고 하더군요 500g 적은 양이 아니지요 0.5kg이니... 가격도 싸고 보관도 용이한 당근,브로콜리등을 냉동으로 구매해서 먹을 생각인데... 어떻게 먹어야 잘먹었다고 소문이 날까요? 냉동야채 체중조절중인데 냉동야채믹스를 한끼에 얼마만큼 먹어야할까요? 현재 위 사진의 냉동야채를 섭취중인데 한끼마다 몇 그램식 먹어야할까요? 아침에 먹습니다 냉동야채 볶은 후 재냉동 안녕하세요. 전날밤에 냉동야채로 볶음밥 만들어서 재냉동 한 후 아침에 데워서 보온 도시락통에 싸가려고 합니다. 괜찮을까요? 아니면 재냉동하지말고 냉장보관 했다가 데우면 될까요? 냉동야채 야채(당근,비트) 생으로 냉동보관 또는 익혀서 냉동보관, 뭐가 맞나요? 야채 냉동보관시 익혀서 보관해야될 채소와 생으로 보관해도 되는 야채를 알고 싶습니다. 생으로 보관했을때와 익혀서 보관했을때 영양소 파괴 차이도 알고 싶습니다. 잎채소는 익혀서 보관하라는데, 이게 맞는지 궁금합니다. 특히 당근과 비트요! 당근은 그냥 보관시 질산염이 생긴다고들 하는데...