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설탕 대신 올리고당 사용하는 게 더 좋을까요? 괜찮은 올리고당도 추천해주시면 감사드릴게용!
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- 답변일
- 2026-01-10
- 조회수
- 1,575회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
올리고당은 포도당, 과당 등 단당류가 2~8개 결합한 일종의 탄수화물이라 위에선 소화가 되지 않아 혈당을 높이지 않고 당도가 설탕의 10~30% 정도에 불과해 충치예방 효과를 기대할 수 있습니다.
구매량 많고 후기 좋은 올리고당 추천해드릴게요.
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백설 프락토 올리고당
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큐원 식이섬유 풍부 올리고당
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올리고당은 포도당, 과당 등 단당류가 2~8개 결합한 일종의 탄수화물이라 위에선 소화가 되지 않아 혈당을 높이지 않고 당도가 설탕의 10~30% 정도에 불과해 충치예방 효과를 기대할 수 있습니다.
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돼지고기 김치짜글이 도전해보려고요! 요리 똥손이라 진짜 서툰데 초보자도 할 수 있는 방법으로 레시피 알려주세요 |
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2026-01-10 17:10:52
설탕 대신 올리고당 사용하는 게 더 좋을까요? 괜찮은 올리고당도 추천해주시면 감사드릴게용! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 16