카테고리 - 기타

스트레스에 좋다고 해서 챙겨 먹어보려고 하는데 테아닌 효능 좀 자세하게 알려주세요.

답변일
2026-10-20
조회수
1,091회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

테아닌 효능이 불면증 개선이랑 스트레스로 인한 긴장완화가 이씅며
스트레스 때문에 생긴 몸의 긴장을 풀어주면서 자연스럽게 불면증 개선에 도움을 주기도 하고​
테아닌 효능 중에 세로토닌의 분비를 자극하는게 있는데 그 분비가 쌓이면 밤에 잠을 잘 오게 된다고 합니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    예쁘고 시원한 청반바지 구매하려고 합니다! 종류 많고 가격 저렴하게 파는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    이현준 선수 소속인 데이비슨 대학 농구팀 전미 랭킹 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    진짜 맛있는 오렌지쥬스 먹고싶어요 ㅠ 꼭 먹어봐야할 맛있는 오렌지쥬스 추천 부탁드려요~

    no1icon 19

    집에있는 멍뭉이 편안하고 포근한 애견방석 사주려구요! 종류 다양하고 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천해주세요~

    no1icon 19

    가성비도 좋고 성분 믿을 수 있는 신생아 분유 추천해주세요

    no1icon 19

    날씨가 더워지기 시작했네요 손선풍기 바람세기 진짜 세고 가성비 좋은 제품 추천해주세요

    no1icon 19

    돌사진 찍으러갑니다 돌사진 스튜디오 비용 얼마정도 하나요?

    no1icon 19

    벤츠 A35 AMG 가격이 얼마인가요?

    no1icon 19

    사진 저장할 유에스비 보고 있습니다 유에스비 용량 넉넉하고 가성비 좋은 곳 알려주세요

    no1icon 19

    쌈무 요리 해먹으려고요! 쌈무 배송 빠르고 괜찮은 곳으로 추천해주세요

    no1icon 19

    아버지 자동차 청소기 사드리려고요! 흡입력 좋고 가격대도 괜찮은 제품 추천해주세요

    no1icon 19

    아즈라 이어폰 음질 좋다던데 아즈라 할인 받아서 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 19

    우리나라는 트렌드세터 가장 유명한 연예인 누가 있나요?

    no1icon 19

    인테리어 장식장 구매하고 싶어요 인테리어 장식장 무조건 예쁜 곳으로 추천해주세용!

    no1icon 19

    캠핑용 온풍기 필요해요 캠핑 온풍기 가성비 좋은 곳 아시면 추천 부탁드립니다 ㅎㅎ

    no1icon 19

    탑10 진짜 저렴하네요 탑텐에서 꼭 사야하는 가성비 제품 추천해주세요

    no1icon 19

    태블릿 거치대 완전 편해 보이길래 구매하려고 하는데 고정력 진짜 좋은 제품으로 좀 추천해주세요!

    no1icon 19

    토너 다 써서 이제 곧 사야해요 성분 괜찮고 가격 저렴한 토너 추천 해주세요

    no1icon 19

    투명 리빙박스 필요합니다 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요~

    no1icon 19

    한샘주방 리모델링 상담 받고 싶은데 리모델링 추가할인 많이 받을 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    테아닌 효능 중에서요 테아닌 효능 중 하나가 불면증 개선이라는데 맞나요? 요 근래에 잠을 잘 못자서ㅠㅠ 진짜 수면제라도 처방받아야하나 싶었는데..좀 겁나서요ㅠ 테아닌 효능이 불면증에 좋은거면 먹어보기라도 하려고요! 요즘 스트레스 영양제 안에 많이 들어있더라고요ㅎ 어떨까요? 테아닌 후기들도 꽤 괜찮은 것... 테아닌 효능하고 어울리는게 뭐가 있나요 안녕하세요 요즘 코로나 때문에 직장 상황이 안좋아져서 직장 내에서 스트레스가 너무 심한 상황인데 주변에서 테아닌같은게 괜찮다고 추천을 받았는데요 지금 제가 단순히 스트레스를 넘어서 좀 불면증도 생긴것같고 너무 피곤하고 무기력하고 이런데 테아닌 효능으로 이런게 다 커버가 될까?... 테아닌효능 테아닌 효능 좋은 제품 추천해주세요! 불면증이 심해서 수면제를 먹으려고 했는데 그건 내성도 생기고 부작용도 생길 수 있다고 해서요… 알아보니 수면보조제로 테아닌 그리고 멜라토닌 들어간 게 좋다고 하더라고요. 테아닌 그리고 멜라토닌 들어간 제품으로 멜라비 이지정이라는 게 있던데 어떤 이유로 불면증에 좋은 제품인가요? 테아닌 효능 좀 알려주셔요 테아닌 효능이 정확히 뭔가요 갱년기가 왔나 잠을 제대로 못자고 있는데 첫째가 테아닌을 먹어보라네요 잠을 잘 자게 해준다는데 뭔지도 몰라서 막 먹기도 그래요 테아닌 효능이 정확히 뭔지, 진짜 잠을 잘 자게 해주는지 알려주셔요 테아닌효능 CRS 테아닌 제품에 대해서 알려주세요~ CRS 테아닌 제품에 대해서 알려주세요! 일반제품과 CRS 테아닌 제품의 차이점이랑 CRS 테아닌 제품은 어떤것들이 있는지두요

    no1icon 0
    2026-10-20 13:45:18
    스트레스에 좋다고 해서 챙겨 먹어보려고 하는데 테아닌 효능 좀 자세하게 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷