질문등록
카테고리 - 기타
요즘 다리가 자꾸 붓고 아파서 셀프로 다리 마사지 해보려고 하는데 효과 좋은 마사지 방법 알려주세요.
좋아요
- 답변일
- 2026-03-15
- 조회수
- 894회
- 좋아요
- 13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
양손의 엄지로 왼쪽 다리의 발목 뒷부분(아킬레스건)부터 오금을 향해 올라가며 꾹꾹 누릅니다.
그다음 무릎을 세운 후 아킬레스건과 무릎 뒤쪽의 중간 부분을 종아리 바깥쪽을 향해 눌러줍니다.
종아리를 마사지하면 온몸의 혈액순환이 개선되는 효과가 있습니다.
참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
양손의 엄지로 왼쪽 다리의 발목 뒷부분(아킬레스건)부터 오금을 향해 올라가며 꾹꾹 누릅니다.
그다음 무릎을 세운 후 아킬레스건과 무릎 뒤쪽의 중간 부분을 종아리 바깥쪽을 향해 눌러줍니다.
종아리를 마사지하면 온몸의 혈액순환이 개선되는 효과가 있습니다.
참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
요즘 피부가 너무 안 좋아져서 피부 관리기 구매하려고 하는데 듀얼소닉 정가보다 좀 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요. |
19
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
날 좋을 때 집 앞에서 타라고 아이 자전거 하나 사주려고 합니다 ㅎ 16인치면 딱 적당할 것 같은데, 16인치 자전거 튼튼한거 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천해주세요! |
19
|
|
19
|
2026-03-15 21:26:53
요즘 다리가 자꾸 붓고 아파서 셀프로 다리 마사지 해보려고 하는데 효과 좋은 마사지 방법 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 13