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식이섬유가 풍부하다고 해서 쥐눈이콩 사서 먹어보려고 하는데 쥐눈이콩 효능 및 부작용 좀 알려주세요^^

답변일
2026-10-07
조회수
3,121회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

쥐눈이콩은 혈액순환을 촉진시켜주기 때문에 원활하게 혈액순환이 이루어질 수 있도록 도움을 주며
기관지를 강하게 해주는 효능이 있고 식이섬유가 풍부해 다이어트,변비에 좋습니다 ^^
쥐눈이콩은 날 것으로 먹으면 소화흡수력이 떨어지기 때문에 꼭 익혀서 드셔야 하며
과다섭취를 할 경우 속쓰림,설사,복통을 유발할 수 있으니 주의하셔야 합니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다!

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 15

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    no1icon 0
    2026-10-07 17:57:03
    식이섬유가 풍부하다고 해서 쥐눈이콩 사서 먹어보려고 하는데 쥐눈이콩 효능 및 부작용 좀 알려주세요^^ : 궁금증 해결은 궁금하넷