물구나무서기 효과 일본에서 뚱뚱했던 여자가 매일 물구나무서기만으로 20?키로 정도를 감량했다는 영상을 본적이 있는데요 진짜로 그게 효과가 있긴 있나요? 그리고 무구나무서기를 하면 머가 좋아지는지도 알려주세요 물구나무서기 효과 물구나무서기 하면 어떤 효과가 잇나요?? 근육에 직접적인 효과가 가나요?? 물구나무서기효과 물구나무서기 효과 물구나무서기로 살 빠지는게 사실인가요?? 집에 거꾸리기구 사놓고 안써서 재가 다이어트할려고 쓸려고하는대 거꾸리기구를 쓰면 효과가 없어지나요?? 그리고 물구나무서기효과즘 말해주세요. 물구나무서기 효과 ... 안좋은탓에 물구나무서기 연습을해도 잘 되지 않고 겁이 많아서 달려가면서 백덤블링하듯이 물구나무서기하려했... 전신은 물구나무서기할건데 가장늘리고싶은건 어깨입니다 어깨가 넓어야... 넓어지고싶은데 물구나무서기를 하면 얼굴에 피가 쏠려 혈액순환이 잘되서 피부에도... 물구나무서기효과 물구나무서기 효과 안녕하세요~ 나름 공부 열심히 하는 학생인데요 평소에 운동을 조금씩 즐겨하거든요 ㅎ 요즘 물구나무서기에도 재미 들려서 그러는데요 물구나무서기 하면 어떤 효과가 있고 또 어떤 근육에 도움이 되나요? 혹시 삼각근에도 도움되나요? 도움된다면 전면 측면 후면 중 어느 부위에 도움 되나요?...