카테고리 - 기타

고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요.

답변일
2026-10-09
조회수
2,412회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

고관절에 좋은 스트레칭은 동영상으로 공유해드리고 영양제는 리뷰 많고 후기 좋은 제품으로 몇 가지 추천해드릴게요 :)

-영양제작소
https://nutrimakers.co.kr/product/detail.html?product_no=15&cate_no=42&display_group=1&cafe_mkt=naver_ks&mkt_in=Y&ghost_mall_id=naver&ref=naver_open&NaPm=ct%3Dl51r015k%7Cci%3Da2c4e193adda26b4f4c2ce2b77e75a032820ad00%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1236079%7Chk%3Df5be3ee0b293f3c42832c834d593674f95a57581

-종근당 관절 연골 영양제
https://smartstore.naver.com/greyh-store/products/6004000310?NaPm=ct%3Dl51r0sxk%7Cci%3Dba40b7faf0f9a64d1ddaa89a442e484a518c3494%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D2595872%7Chk%3D4c636479fd520028bd3fb344f32884bdccba69f4

-글루코사민 고관절영양제
https://smartstore.naver.com/shoppeeps/products/5313827290?NaPm=ct%3Dl51r1ylk%7Cci%3D9623d9b00a8ff6f6720c822d5901c8760eb8c5ad%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1207717%7Chk%3D3b87789e0d0d04540eef3aa55fe6fe186a3a4f41

-고관절에 좋은 스트레칭
https://www.youtube.com/results?search_query=%EA%B3%A0%EA%B4%80%EC%A0%88%EC%97%90+%EC%A2%8B%EC%9D%80+%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    GS 편의점 도시락 구성 좋고 맛있는 것 추천해주세요!

    no1icon 13

    브랜드 런칭 하려고 하는데요. 브랜드 네이밍 잘 하는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    아기가 요새 뭐든 손에 집히면 입으로 자꾸 가져갑니다... 불안해서 심폐소생술 배워두려고 하는데, 영아 심폐소생술 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    하나손해보험 긴급출동 1년에 몇 번 부를 수 있는지 알려주세요!

    no1icon 13

    벤츠 CLS 할인 받아서 구매하신분들 정보 공유해주세요.

    no1icon 13

    만성피로가 너무 심해서 영양제라도 챙겨먹으려고 해요 ㅠ 만성피로 영양제 성분 좋고 효과 좋은 걸로 추천 부탁드려요!

    no1icon 13

    조카 선물로 크레욜라 마스터워크 세트 선물해 주려고 하는데 할인받을 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 13

    골프 배워보려고해요^^ 핑 아이언세트 고민중인데 할인받아 구매할 수 있는 사이트 있으면 알려주세요~

    no1icon 13

    BBQ자메이카통다리 진짜 좋아하는데, 이거 가격 저렴하게 먹을 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    비즈팔찌 많이들 하던데 예쁜 비즈팔찌 파는곳 알려주세요!

    no1icon 13

    샷시 종류 고민중인데 페어유리 로이유리 차이점 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 13

    민물 장어즙 기력 보충으로 괜찮을까요? 유명한 제품도 알려주세요.

    no1icon 13

    에르메스 버킨 백 가격대 얼마 정도 하나요?? 정확한 가격을 알고 싶어요!

    no1icon 13

    삼성 이전설치 신청하는 방법 알려주세요! 이사 준비하면서 세탁기를 옮기려고 합니다.

    no1icon 13

    BMW640D 중고 알아보려고 하는데, 사기매물 없고 제대로된 중고가 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 13

    패밀리카로 카니발 RV 알아보고 있는데 견적을 내봤더니 생각보다 비싸네요.. 할인받을 수 있는 방법이 있을까요?

    no1icon 13

    식당을 하려고 하는데 건물 임대계약자 명의가 친구인데 친구명의로 하지않고 내 명의로 사업자등록증 발급 받을수 있나요

    no1icon 13

    필름 소재 중 PVDF 뭔가요? PVDF에 대해 알려주세요~

    no1icon 13

    요즘 문어 시세 얼마정도 하나요?

    no1icon 13

    저희 강아지 곰팡이성 피부염 걸렸는데 치료 어떻게 하나요..?

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고관절 염증 의심 관련 치료법 ... 그동안 목발 및 오른발에 의존해서 보행을 해서 그런지 수술 한달이 지난 2월 20일 경부터 갑자기 침대에서 일어나려고 할때 오른쪽 고관절... 일어나고 앉고 하는 동작을 할때의 심한 통증을 제외하면 오른쪽 고관절 부위에 불편이 심한 상태는 아닙니다. 정형외괴 X-ray 상에 아무런 의심점이... 런닝으로 생긴 이 통증이 고관절 염증인지 뭔지 모르겠어요 ... 뛰었거든요 (만오천보) 그러고 다음날(일요일)에 왼쪽 고관절(사타구니쪽)이 너무 아픈거에요 그래서 월요일에 어머니가 근육약을 주셔서 먹고... 좀 괜찮아졌는데 현재까지도 왼쪽 고관절이 아파요 ㅠㅠㅜㅜ 왜 이런걸까요 ? 사타구니 근육이 다친걸까요? 만약 근육이 다쳤다면 어떻게 해야할까요? 고관절염증 고관절 염증 완치 되나요... 축구를 좋아하는데 요즘엔 아예 안하고있고 몇년동안 고생하고있습니다 낮지를 않네요 ... 체외충격파 계속 할땐 좋아지는데 또 일상생활 하다보면 다시 아프고 그래요 그래서 일도 그만뒀습니다. 충격파 현재 5번정도 다시 실시했고 통증은 약간 있는정도인데요,,많이 좋아졌습니다 걷기 운동... 고관절 염증 의병제대 가능한가요? ... 가득 차고 얌증이 생긴 상태이고 왼쪽 고관절에도 조금 크게 염증이 생긴 상태입니다. 주사 맞고 휴가 복귀하여 아직 걷는 게 조금 불편하고 통증, 힘 빠짐 문제가 있긴한데 2주후에 다시 병원 와서 수술을 할지 말지 결정하자는 진단을 받았습니다. 혹시 고관절 염증으로도 의병제대 가능한가요? 고관절염증 고관절 염증 3/8 증상발생 _ 고관절 통증, 무릎까지 저림 3/9 정형외과 방문_진료(고관절 부엇다고), 엑스레이, 물리치료, 엉덩이주사, 링겔, 약 처방(소염제) 3/10 물리치료_ 8,9일은 절뚝거릴정도로 보행이 힘들고 살짝만 틀어도 찌릿하며 아프더니 10일 아침에 일어나니 걷는덴 이상없음 많이 좋아짐, 그래도...

    no1icon 0
    2026-10-09 14:09:09
    고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷