카테고리 - 기타

요즘 몸 컨디션이 안 좋아요 관리 좀 해야할 것 같은데 몸에좋은음식 뭐가 있는지 추천 좀 해주세요

답변일
2026-05-10
조회수
1,438회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

기력회복에 좋은 음식들 종류를 알려드리겠습니다.

잣 - 각종 비타민과 무기질 성분이 풍부하게 들어있으며 피로감 회복에도 좋습니다.

장어 - 장어에는 단백질이 풍부하고 신진대사를 촉진시켜 주는 효능이 있습니다.

또한 비타민B성분이 풍부해 에너지 공급에 뛰어납니다.

꿀 - 꿀에는 포도당과 당분이 들어있는데 체내에서 곧바로 분해를 하기 때문에 피로회복을 도와주고

기운이 없을 때 섭취하게 되면 체력을 회복시켜 줍니다.

마늘- 마늘은 신진대사를 촉진시켜주며 각종영양소가 풍부하게 들어있어 피로회복과,체력증진에 좋습니다.

적어드린 내용을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다 ^ ^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    방에서 사용할 빗자루 세트 구매하려고 합니다 깔끔하게 잘 쓸리고 저렴한 제품으로 추천해 주세요!

    no1icon 15

    번호키 누르는건 귀찮아서 지문인식 도어락 설치하려고 합니다 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 공유 부탁드립니다.

    no1icon 15

    셀프로 테라스에 테이블을 만드려고 하는데 자작나무 합판 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 있나요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 15

    소설가 구보씨의 일일 읽어 보고 싶은데 무료로 볼 수 있는 사이트 없을까요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 15

    아이가 열날 때를 대비해 열 패치 구매하려고 합니다 저렴하고 지속시간 긴 제품으로 추천해 주세요!

    no1icon 15

    아이가 이유식을 시작해서 방수 턱받이 구매하려고 알아보고 있는데 클로즈 앞치마 괜찮은가요? 저렴한 곳 추천 부탁드려요!

    no1icon 15

    요즘 심적으로 많이 우울해서 심리 센터 전화로 상담을 받아보고 싶은데 무료인 곳 있을까요? 공유 좀 부탁드려요.

    no1icon 15

    이사를 와서 SK 인터넷 설치 하려고 알아보고 있습니다 혜택이나 사은품 많이 주는 곳 추천 좀 해주세요!

    no1icon 15

    이중턱살 제거 때문에 지방흡입 시술을 받아볼까 하는데 보통 비용이 얼마 정도인가요?

    no1icon 15

    제가 데이터가 별로 없는 요금제인데 MMS 문자 데이터 없으면 수신이 안 되나요?

    no1icon 15

    제가 유분이 많은 지성이라 기름종이를 꼭 들고다녀요.. 저렴하고 유분제거 잘 되는 마 기름종이 추천 좀 부탁드립니다.

    no1icon 15

    제가 정말 심각한 절벽입니다.. SNS보니까 가슴크림 바르면 된다고 하던데 효과좋고 저렴한 제품으로 추천해 주세요!

    no1icon 15

    중기이유식으로 오트밀 이유식 해보려고 하는데 어떤 제품으로 먹이시나요? 성분좋은 이유식 추천해 주세요!

    no1icon 15

    집 주변에 길냥이들이 많아서 사료를 줄까 하는데 저렴하고 기호성 좋은 고양이사료 추천 부탁드려요~!

    no1icon 15

    평소에 여성스러운 스타일을 좋아하는 편이라 뷔스티에 조끼 사려고 하는데 디자인 다양하고 저렴한 곳 추천해 주세요!

    no1icon 15

    평소에 요리를 할 때 레몬을 자주 써서 제주 레몬 구매하려고 합니다 ~ 신선하고 배송 빠른 곳 추천해 주세요!

    no1icon 15

    핸드폰 바꾸려고 알아보고 있는데 뽐부 사이트 혜택이 좋더라고요? 믿을만한지 알려주세요~

    no1icon 15

    4월 꽃중에 박태기나무 꽃 좋아하는데 박태기나무 꽃말 알려주세요!

    no1icon 15

    msds 서류 받아야하는데 msds 서류는 어디서 받아야 하나요?

    no1icon 15

    계몽사 디즈니 전집 구매하려고 하는데 할인 쿠폰 받아서 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    몸에 좋은 음식 몸이 좀 가뿐해지는 게 뭐가 있는지 조금 막연한 질문인데, 몸에 좋은 음식은 뭐가 있을까요 요즘따라 더워서 그런지 기력이 없고 집중력이 많이 떨어집니다 재택의 영향때문인가도... 먹을 수 있는 몸에 좋은 음식 괜찮은거 좀 알려주세요 몸에 좋은 음식 괜찮은거 있으면 알려주세요 이상한 답변은 거릅니다. 정신력도 없어집니다 몸에 좋은 음식 고민? 어렸을때부터 몸이 좀 허약해서 몸에 좋은 음식 알아보고 있는데 양파가 그렇게 좋다고 하네요. 그래서 양파즙을 먹어보려는데 제가 비위가 좀 약해서 고민이에요. 혹시 양파맛이 강하지 않다거나 맛있는 양파즙 아시면 추천 좀 해주세요. 몸에좋은음식 고지혈증 이 있는데 몸에 좋은 음식이 있나요. 몸에 좋은 음식 좀 알려주세요~ 안녕하세요~ 요즘 저희 가족들이 다 컨디션이 안좋고 영 힘도 없어서요~ 그래서 가족들끼리 몸에 좋은 음식이라도 쭉 챙겨 먹어볼까 하는데 뭐가 있을까요? 몸에좋은음식 김치는 몸에 좋은 음식인가요 몸 에 좋은 음식 안좋은 음식 뭐에 더 가깝나요

    no1icon 0
    2026-05-10 08:27:19
    요즘 몸 컨디션이 안 좋아요 관리 좀 해야할 것 같은데 몸에좋은음식 뭐가 있는지 추천 좀 해주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷