힙업 힙딥 운동 차이 힙업과 힙딥 운동의 차이점이 정확하게 뭔지 모르겠어요 앞태나 뒷태에서 봤을 때 힙딥이 있진 않은데 골반라인을 더 매끈하게 만들고 싶거나 좀 더 커보이게 하려면 힙딥 운동이 더 효과가 좋은가요? 힙딥에도 스쿼트가 효과가 있나요? 스쿼트 말고도 힙딥 운동 몇개 몇세트 등 구체적으로 알려주세요 힙딥운동 힙딥 운동 이렇게 하는 거 맞아요? 그 이지은다이어트님 힙딥운동 했더니 골반보다 승마살이 더 자극이 오는데 원래 이래요..??제가 잘못하고 있는 거 같기도 하고 골반이랑 승마살쪽이 구불구불한 모양이라서 해봤는데 원래 승마살쪽이 더 땡기고 그러나요?? 힙딥운동 (엎드려서 다리 올렸다 내렸다 하는 운동 평소에 운동을 전혀 안했어서 처음부터 많이하는 건 무리더라고요 .. 그래서 한쪽 다리당 20개씩만 하는데 하루에 이렇게 적게 해서 자극같은 건 없긴 한데 꾸준히 하루에 한번씩하면 그래도 효과가 있을까요 ? 하루에 몇개씩 ? 얼마나 ? 해야... 힙딥운동 힙딥 교정 요가 vs 필테 힙딥 운동은 하고 있고요 운동으로는 안 될 것 같아서 필라테스나 요가 하려고 하는데 힙딥 교정에는 뭐가 더 좋을까요