다이어트중인데 식단 너무 많이 먹는거같아요 ㅠ 아침 스무디볼 (60kcal) 점심 곤약김밥 (260kcal) 저녁 삼계탕 고기만 + 곤약밥 (450kcal) 오리히로 곤약젤리 1봉지 아몬드 12알 과일 조금 (딸기 3개정도) 정도 먹었는데 폭식증이 있어서 계속 먹게되네요..ㅠㅠ 너무 많이 먹는거 맞죠.. 무조건 16:8 단식은... 다이어트 방법 제가 좀 뚱뚱해서 다이어트를 하고 싶은데 주변에 다이어트를 하는 친구들도 없고 다이어트를 해본 적도 없어서 어떻게 해야 될지 모르겠어요.. 식단조절도 하면서 다이어트를 하고 싶은데 어떤 식으로 해야될까요..? 곤약김밥 곤약밥으로 김밥 만들 수 있어요???? 다이어트 중인데요 아침은 그릭 요거트 점심은 일반식 현미밥 반에 고등어구이 김치, 또는 집에서 만들어 먹는 두부 유부초밥, 키토김밥, 곤약비빔면 등으로 먹고 저녁은 샐러드 또는 닭가슴살, 고구마, 고기 등을 먹고 있습니다 점심을 일반식으로 먹는데 저런 메뉴로 먹으면 살이 찌나요? 다이어트 할 때 어떤 고기가... 곤약김밥 다이어트 잘 하고있는걸까요?! ㅜㅜㅜ ... 칼로리가 부족해서 그런데 고구마나 닭가슴살 김밥 반줄 이런걸 더 먹어도 될까용? 4. 다이어트후에는 저녁은 파프리카샐러드루먹고 점심에 일반식 적게먹기 유지할예정이에여 요요 올까요...?^^.. XXXXXXXXXXXX상담하라는 답변이나 다이어트 도시락 광고도배같은 쓸데없는 답변하지...