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언니 산후조리 해주려고 하는데 음식은 어떤 종류로 먹는게 좋을까요? 조언 좀 부탁드립니다.

답변일
2026-03-10
조회수
1,633회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

차거나 짜고 단단한 음식은 피하고 단백질과 철분, 칼슘, 콜라겐이 풍부한 음식으로 섭취하는 것이 좋습니다.
미역국, 늙은 호박, 돼지고기, 시금치, 장어, 고등어, 양상추, 굴, 채소류, 달걀, 유제품, 족발 등이 있으니 참고해보세요.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 20

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    no1icon 0
    2026-03-10 05:57:51
    언니 산후조리 해주려고 하는데 음식은 어떤 종류로 먹는게 좋을까요? 조언 좀 부탁드립니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷