카테고리 - 기타

요즘 건강에 관심이 많아졌는데 피를 맑게 하는 음식 뭐가 있을까요?? 추천 좀 해주세요!!

답변일
2026-05-10
조회수
1,936회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

피를 맑게하는 음식으로는
양파, 등푸른생선(고등어 등), 녹황색 채소(시금치, 토마토), 단호박, 사과, 녹황색 채소, 오일류
검정콩, 재색고구마, 배, 견과류(땅콩, 아몬드), 해조류(미역, 다시마 등) 등이 있습니다.
위와 같은 피를 맑게하는 음식을 섭취하시는 것과 동시에
인스턴트나 기름진 음식들을 줄이시는 것도 중요하니 참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    입 주변 여드름이 자주 생기는 편인데, 왜 자꾸 입 주변에 생기는 걸까요 ㅠ 입 주변 여드름 원인 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 15

    하지정맥류때문에 수술해야하는데, 수술 방법이 여러가지인걸로 알고 있거든요? 하지정맥류 수술방법 어떤 것들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 15

    친동생이 음식점 오픈해서 개업화환 보내려고 하는데요~ 개업화환 문구 어떻게 쓰면 좋을까요? 개업화환 문구 추천해주세요~

    no1icon 15

    이사 준비중이라 업체 알아보는 중인데요. 손없는 날이라는게 있던데, 이게 뭔가요? 이사 손없는 날 뭔지 알려주세요.

    no1icon 15

    친구 아버지가 사고로 돌아가셨습니다. 부고장 작성해야해서 부고장 양식 필요한데, 부고장 양식 무료로 다운받을 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 15

    따뜻한 패딩 하나 사려고 하는데, 어떤 브랜드 패딩 사는게 좋을까요? 남자 패딩 브랜드 추천해주세요.

    no1icon 15

    작고 귀여운 소형강아지 키우고 싶은데, 소형 강아지 종류 어떤 아가들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 15

    새차 사면서 오래탄 차는 조기폐차 하려고 하는데, 조기폐차 보조금 얼마나 받을 수 있을까요?

    no1icon 15

    친구가 자동차 사고가 났는데, 운전대에 쎄게 부딪혀서 쇄골 골절 됬다더라고요... 쇄골 골절된 경우는 처음 보는데, 꽤 흔하다고 하더라고요... 저도 혹시 모르니 쇄골 골절됬을 때 응급처치 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    요즘 갑자기 심장이 너무 크게 뛰고 호흡하기 힘들 때가 있어서 심장 검사 받아보려고 합니다. 초음파 검사 받을건데, 심장 검사 비용 보통 얼마 정도 드는지 알려주세요!

    no1icon 15

    크록스는 신발 편하고 좋은데 사이즈 보는게 어렵네요 ㅠ 평소 아이 신발 220~225 정도 신는데, 이 정도 신는거면 크록스 J3 사이즈 주문하면 맞겠죠?

    no1icon 15

    갈락토미세스 화장품이 요즘 눈에 많이 보이던데, 이거 좋다는건 알겠는데 어디에 좋은건가요? 갈락토미세스 효과 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    곧 아빠 생신인데, 아빠는 생일선물 어떤걸 해드려야할지 모르겠어서 매 년 고민하는 것 같아요.. 아빠 생일선물 해드리기 좋은 것 추천해주세요.

    no1icon 15

    요즘들어 핑핑 도는 느낌이 많이 들고 머리 어지러움이 심합니다.. 왜 이럴까요 ㅠ 머리 어지러움 원인 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 15

    만성 두드러기때문에 골치아프네요 ㅠ 너무 스트레스 받는데, 만성 두드러기 효과적인 치료 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 15

    집 근처에 소낙스 세차장 있어서 세차 맡겨보려고 하는데, 소낙스 세차 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 15

    머리가 굉장히 짧습니다... 그런데 머리 스타일이 너무 질려서 큰일이에요 ㅠ 여자 짧은 머리 스타일링 추천 부탁드려요..!

    no1icon 15

    하수구 막혀서 물이 역류하더라고요... 배관 고압 세척 업체 부르려고 하는데, 배관 고압 세척 비용 얼마나 드나요?

    no1icon 15

    요즘따라 방구가 너무 자주 나옵니다... 왜 이럴까요... 방구가 잦으면 어디에 문제가 있는건가요?

    no1icon 15

    비타민 A크림 잘못 사용하면 부작용 있을 수 있다고 하더라고요.! 비타민 A크림 부작용 어떤 증상들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    피를 맑게하는 음식 추천해주세요. (성내동 50대중반/여 고지혈증) 안녕하세요 50대 중반 주부인데요 피검사를 했는데 고지혈증은 아닌데 수치가 꽤 높다네요 피를 맑게하는 음식으로 관리를 하면 좋다는데 정확히 피를 맑게하는 음식으로는 어떤 게 있나요 피를 맑게하는 음식 추천해주세요 피를 맑게하는 음식 이나 뇌혈관 청소부 꾸준히 먹으면 외할아버지랑 할아버지가 모두 뇌출혈로 돌아가셨습니다 그래서인지 저희 가족은 겨울이나 가을때 좀 조심하는 편입니다 우스갯소리로 우린 나이 들면 동남아 가서 살아야겠다고도 이야기 합니다 나중에 병원비도 많이 나가기 때문에 피를 맑게하는 음식이나 뇌혈관 청소부 있으면 먹어볼까... 피를맑게하는음식 피를 맑게 하는 음식 어떤게 있나요??? 콜레스테롤 수치 때문에.. 고지혈증 진단 받았습니다 콜레스테롤 수치가 285 나왔거든요 정상으로 낮추기 위해 유산소운동과 식이요법 시작했는데 여기에 피를 맑게 하는 음식을 먹으며 관리를 해보려고 어떤것들이 있는지 알아보는중에 글 남깁니다 콜레스테롤 수치 낮추는데 도움되는건 뭐든 먹을 생각인데 피를 맑게... 피를 맑게하는 음식 차 어떤걸 먹어야 할까요?? 고지혈증 때문에 운동 식단 조절 시작했는데요 여기에 따로 먹는것 관리도 해야 할 것 같아서 피를 맑게하는 음식 차 알아보는중입니다 무엇을 먹어야지 콜레스테롤 수치가 낮아질까요?? 혈관청소 효과가 있는것들은 뭐든 먹을 생각인데 피를 맑게하는 음식 차 뭐가 있는지 아시는분 답변 좀 해주세요 피를맑게하는음식 콜레스테롤낮추는음식 추천 공유 바래요 피를맑게하는식품 ? ... 필요하다고 해서 제가 신경써드리고 있는데 연세가 있다 보니 이것만 의지하는것 보다는 콜레스테롤낮추는음식 이라도 챙겨먹으면 훨씬 더 빨리 돌아오고 좋다고해서요 어떤가요 영양제도 좋고 피를맑게하는식품이나 콜레스테롤낮추는음식 추천부탁드려요 60대가드실만한걸로 안전한것...

    no1icon 0
    2026-05-10 17:10:18
    요즘 건강에 관심이 많아졌는데 피를 맑게 하는 음식 뭐가 있을까요?? 추천 좀 해주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷