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아이가 키가 잘 안 커서 고민입니다... 키 크는 방법의 모든 것 좀 알려주세요.

답변일
2026-01-12
조회수
1,408회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

아직 성장기이고 성장판이 안 닫혔다면 시금치나, 콩나물, 콩, 두부, 멸치 같은 칼슘이 풍부한
식단 위주로 식사하시는 게 좋고, 밤 10시 이전에는 꼭 잠자리에 들어야 합니다.
성장영양제도 같이 섭취하면 도움이 되며 스트레칭은 매일 하는 게 좋고, 주 3회 이상 꾸준히 운동해주세요. (무리한 운동은 x)

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 17

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    no1icon 0
    2026-01-12 15:36:07
    아이가 키가 잘 안 커서 고민입니다... 키 크는 방법의 모든 것 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷