운동 후 근육통 ... 근데 저녁부터 배 쪽에 힘을 주면 아파서요. 운동 하기 전에 준비운동을 깜박하고 안하고 걷기 하다가 하니 다친건가요? 허리는 안 아프고 배 쪽이 아파서요 아마 근육통 같은데 찜질할건데 찜질해도 일주일동안 계속 아프면 병원 가야하나요? 근력운동 후 근육통에 파스 붙이면 근육발달에 방해되나요? 운동후근육통 목디스크 운동 후 근육통 안녕하세요 5번 6번 목디스크 진단받았어요 거북목이고요 그래서 최대한 가슴펴고 고개를 들고 다녀요 맥켄지 신전운동도 하고요 그랬더니 지금 뒷목이 근육통이 오고 어깨 날개뼈도 근육통이 왔어요 고개를 뒤로 스트레칭하는 운동을 중단해야 할까요…? 아니면 계속 할까요.. 거북목이라 뒤로... 운동후 근육통 펌핑은 무엇인가요 운동후 펌핑은 진짜 터질정도로 오고 힘들어서 몸에 힘도 안들어가고 등같은 경우는 딱 펌핑이 되서인지는 모르곘지만 빡빡한 느낌도 들고 누가봐도 운동 한거 같은 느낌인데 운동하고 다음날이 되면 근육통이 진짜 하나도 없습니다 좀 그냥 몸이 찌뿌등한 느낌 뿐이고 근육통 처럼 아픈건 하나도... 운동후근육통 운동 후 근육통 운동 후 타겟팅한 부위의 근육통을 그날 운동의 성공으로 볼 수 있을까요? 아니면 충분한 컨디셔닝이 동반되지 않은 운동의 실패로 봐야 할까요?