단백질 보충제와 닭가슴살 차이 ... 더 효과적이라는데 그러면 일상생활에서 먹는음식을 먹으면서 보충제를 섭취해주면 아무상관이없을거같은데 무슨 단백질에는 다양한 아미노산이있고 보충제에는 필수 아미노산 막 뭐 그렇다고하던데 다 똑같은 단백질아닌가요? 왜 닭가슴살이 보충제보다 더 좋은지 이유좀 알려주세요 ㅠ 닭가슴살 단백질 닭가슴살 후라이팬에 볶아먹는데 저렇게 흰물이 나와요 저 흰게 단백질이라는 말이 있던데 그러면 단백질이 엄청 빠진건가요 그리고 왜저렇게 흰게 많이 나올까요 냉장고에 몇시간두다가 다 안녹아서 전자렌지네 30초돌려 해동했는데 그것땜에 그럴까요? 아니면 냉장했다가 냉동실에 넣어뒀다가... 닭가슴살단백질 단백질 쉐이크와 닭가슴살 쉐이크 차이.. ... 두 쉐이크의 차이점이 뭘까요.. 도저히 닭가슴살은 못먹겠구요.. 추천도 안받을께요 ㅜ 먹기 힘들어요.. 그나마 저녁은 닭가슴살 볶음밥을 먹긴합니다... (밥이랑먹으니 그나마 넘어가더군요) 먹고 있는 단백질 쉐이크 제품은 MP 컴뱃 100% 웨이입니다. 단백질 보충제 마시고 닭가슴살 먹으면 닭가슴살의 단백질을 많이 흡수를 못 하나요? 보충제보단 닭가슴살이 더 건강한 것 같아서 닭가슴살 바로 먹을 수가 없는 상황이 아니면 보충제를 먹는 걸 좀 꺼려해서요.. 닭가슴살단백질 탄수화물 적게먹고 닭가슴살같은 단백질 먹으니까 체감체중감량이 확실하게 보이는데 원래 단백질도 같이 섭취해주면 감량하는데 도움되나요?