살 때문에 다이어트선식 뭐 먹을까요 ... 이것저것 쉐이크 등등 타먹어봤는데 그래도안빠지네요 먹는게 문제인 것 같아서 다이어트선식을 먹어볼까 하는데요 다이어트선식은 끼니 내신 먹어주는건가요 아니면 밥 양을 줄이기위해 먹어주는건가요 걈량 잘 되고 몸 상하지않게 영양도 좀 유지되는 다이어트선식 어떤게 있는지 정말 잘... 식사대용 선식 다이어트 도움받게요 안녕하세요 식사대용 선식 먹으면 체중감량 하고 도움받게요 솔직히 말씀 드리면 제가 살 빼려고 여러가지 먹어봤는데 효율을 잘 못느껴서요 식사가 문제인 것 같아서 식사대용 선식 해서 감량 하려고 하네요 근데 검색해도 여러 종류가 있는데 체중에 도움 되는 식사대용 선식 알려주세요 다이어트선식 아침 저녁 대용으로 선식, 생식 질문이요! 제가 다이어트는 안 하는데 밥 먹는 게 귀찮아서 점심 때 한 끼만 좀 든든하게 먹고 아침 저녁을 선식, 생식으로 때우려고 하는데 건강에 큰 문제는 없을까요? 둘 다 물이나 우유에 타서 아침에 2포, 저녁에 2포 이렇게 먹으려고 합니다! 참고로 성인 여자인데 특히나 더 신경 써서 챙겨먹어야 될 게... 다이어트로 선식먹는거 추천해주세요! 식단조절좀 할려고 식단짜고있는데 다이어트할때 선식이 좋다고해서 아침저녁은 그냥 선식이나 시리얼이나 샐러드로 간단히 먹고 점심엔 일반식으로 양 줄여서 먹을려고해요 좀 질리지 않고 오래먹을 수 있는 선식있으면 추천좀 부탁드려요 다이어트선식 다이어트선식을 하려고 하는데요.. 제가 고3이라 운동 할 시간은 없고 해서 다이어트 선식을 하려고 합니다.. 그런데 어디서 파느지 알수가 없어서요.. 혹시 해보신분 계시면 알려주세요..(성공하신분..) 그리고 다이어트선식이 따로 있나요?? 그리고 운동을 안하고 선식만 먹어도 다이어트에 효과가 있나요??