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등에 담 걸렸는데, 안 풀려서 죽겠습니다 ㅠ 등에 담 걸렸을 때 효과적인 해결 방법 좀 알려주세요..!
좋아요
- 답변일
- 2026-10-06
- 조회수
- 2,652회
- 좋아요
- 20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
등에 담 걸렸을 때 대처법은 다음과 같습니다.
따뜻한 찜질
-단단하게 뭉친 근육을 푸는 효과적인 방법으로는 따뜻한 찜질이 좋습니다.
마사지
-등은 직접적으로 혼자서 마사지하기 어렵기 때문에 폼롤러를 이용한 근막 마사지를 해주면 효과적으로 근육을 풀어낼 수 있습니다.
위 방법으로 해결이 안 된다면 방치하지마시고 병원 내원하셔서 정확한 검사를 받아보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
등에 담 걸렸을 때 대처법은 다음과 같습니다.
따뜻한 찜질
-단단하게 뭉친 근육을 푸는 효과적인 방법으로는 따뜻한 찜질이 좋습니다.
마사지
-등은 직접적으로 혼자서 마사지하기 어렵기 때문에 폼롤러를 이용한 근막 마사지를 해주면 효과적으로 근육을 풀어낼 수 있습니다.
위 방법으로 해결이 안 된다면 방치하지마시고 병원 내원하셔서 정확한 검사를 받아보시기 바랍니다.
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다이어트 하면서 하림 닭가슴살 블랙페퍼 제일 많이 먹은 것 같아요 ㅋ 이게 제일 맛있었는데, 다른 것도 먹어보려고 합니다 ㅎ 이거만큼 맛있는 닭가슴살 추천 부탁드려요! |
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아빠가 금잔디노래 엄청 좋아하셔서 다운 받아서 주려고 하는데 무료로 다운 받을 수 있는 사이트 있으면 알려주세요. |
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2026-10-06 14:27:48
등에 담 걸렸는데, 안 풀려서 죽겠습니다 ㅠ 등에 담 걸렸을 때 효과적인 해결 방법 좀 알려주세요..! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 20