카테고리 - 기타

뭘 먹을 때마다 배가 부글부글하고 가스가 찹니다.. 이거 기능성 소화불량인 것 같은데, 기능성 소화불량 완화 방법 좀 알려주세요 !

답변일
2026-03-18
조회수
1,219회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

소화불량으로 복부팽만으로 불편함이 느껴질 때 해결 방법 몇 가지 알려드리자면,
1. 가스를 발생시키는 음식 섭취 줄이기
2. 당분과 방부제가 들어간 가공식품 섭취 피하기
3. 아랫배를 따뜻하게 해주고 부드럽게 마사지해주기
4. 페퍼민트, 캐모마일 등 허브차 마시기
5. 탄산음료 또는 에너지음료 피하기
6. 프로바이오틱스 또는 발효된 음식 먹기
7. 가벼운 산책 등이 있습니다.

위 내용 참고하셔서 소화불량 불편함 해결하시길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    해브어 굿 타임 옷 사려고 하는데 사이즈 정사이즈로 사면 되나요?

    no1icon 23

    제가 실수로 중요한 파일을 삭제했는데 셀프로 삭제 파일 복구 하는 방법 있을까요..?

    no1icon 23

    국내 기업 순위 좀 알려주세요.

    no1icon 23

    간장 깻잎 장아찌 만들어보려고 하는데 맛있는 간장 깻잎 장아찌 레시피 좀 알려주세요^^

    no1icon 23

    컬쳐랜드 문화상품권 사용처 알려주세요! 문화상품권을 선물 받았는데 어디서 쓸 수 있어요?

    no1icon 23

    백종원 만능양념장 레시피 알려주세요! 요알못이라 만능양념장 하나 만들어두려고 하는데 어떻게 만들어요?

    no1icon 23

    운전면허 신체검사 받아야되는데 아무 병원이나 가도 되나요? 검사 받을 수 있는 병원 알려주세요

    no1icon 23

    여자 손금 보는법 알려주세요!! 심심해서 손금 보고싶은데 손금 어떻게 봐요?

    no1icon 23

    다이어트 시작했습니다 비트쥬스 집에서 직접 만들건데요 비트쥬스 쉽고 간단하게 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 23

    양도소득세 신고기한 언제까지인지 알 수 있을까요?

    no1icon 23

    오랜만에 고등어회가 넘 먹고 싶어요 ~ 고등어 회 제철 언제인지 알려주세요!

    no1icon 23

    삼우제 상차림 방법 및 주의사항이 있으면 알려주세요.

    no1icon 23

    고관절괴사 증상 뭔가요?! 어디 병원가야 검사 받을 수 있는지 알려주세요!

    no1icon 23

    서울 의료원 채용 정보 볼수있는곳 가르쳐주세요.

    no1icon 23

    차량용 HID 헤드램프 교체하려고요. 헤드램프 교체 비용 얼마 정도 드는지 알려주세요.

    no1icon 23

    안그래도 멸치같은 몸인데 식욕이 없어서 체중이 더 훅훅 줄어드는 느낌이에요... 트레스탄 식욕촉진제 먹어볼까 하는데, 이거 올바르게 복용하는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 23

    도어록 교체하려고요! 도어록 적당한 교체비용이 얼마정도인가요?

    no1icon 23

    허벅지 안쪽 통증 너무 심해요 허벅지 안쪽 통증 원인 좀 알려주세요

    no1icon 23

    뇌혈관 조영술 검사로 알 수 있는 질환에 대해서 알려주세요

    no1icon 23

    엔진첨가제 넣어보려고 하는데 엔진첨가제 어떤게 괜찮은지 추천 좀 부탁드려요!

    no1icon 23

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    기능성소화불량일 가능성이 있을까요? (광진구 30대후반/남 기능성소화불량) 속이 더룩하고 불편함이 있습니다 이렇게 된지 벌써 반년 되어가거든요 사람들 말로는 기능성소화불량인것 같다고 이야기하거든요 어떤가요 제상태? 기능성소화불량 8년째 기능성소화불량으로 고생중인데 한의원말고 일반내과 처방약 잘짓는곳아시면 알려주세요 기능성소화불량 기능성소화불량… 소화때문에 정말 힘드네요 ㅠ 내시경도 해보고 혈액검사 ct촬영까지 다 해봤는데 아무 이상없다하여 기능성소화불량으로 봐야한다하더라구요 한의원에서 치료를 받아봐야할까요? 가스도 자주 차고 가스냄새도 좀 있구요 증상에 효과있는 영양제가 있을까요.. 기능성 소화불량 치료 조언 좀.. 약 먹어도 똑같은데... 배가 더부룩 하고 소화가 잘 안되어서요 병원 가니깐 기능성 소화불량이라며 약 처방해주는데.... 혹시 치료를 받는중 제가 해야 할 관리 뭐가 있나요?? 약 먹어도 호전되는게 없어서 제가 할수 있는건 뭐든 해보려는데 기능성 소화불량 때문에 치료 받아보신분 계시면 제가 뭘 어떻게 해야 좋을지... 기능성소화불량 울렁거림 한의원 치료 문의드립니다.(양천구 목동 고등학생/여 기능성소화불량) 고3인데요 스트레스 받거나 시험기간이 되면 속이 울렁거려서 음식을 먹을 수가 없게 돼요. 심하면 토하기도 해요. 병원에서는 스트레스성이라고 하는데 수능때도 이럴까봐 걱정돼요. 한의원에서 울렁거림 치료할 수 있을까요?

    no1icon 0
    2026-03-18 08:19:47
    뭘 먹을 때마다 배가 부글부글하고 가스가 찹니다.. 이거 기능성 소화불량인 것 같은데, 기능성 소화불량 완화 방법 좀 알려주세요 ! : 궁금증 해결은 궁금하넷