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요즘 실내에서 일만 하니까 햇빛 볼 일이 없어서 비타민 D 따로 챙겨먹으려고 합니다~ 비타민D 섭취량 적정량 얼마나 되는지 알려주세요~

답변일
2026-10-08
조회수
2,383회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민D 하루 권장량은 400IU입니다.
비타민D 결핍인 경우에는 1000~5000IU까지 권하기도 합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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