카테고리 - 기타

요새 러브핸들이 많이 늘어나서 스트레스 받습니다... 러브핸들 효과적으로 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-05-13
조회수
1,178회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

러브핸들을 효과적으로 뺄 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

1. 설탕, 당류 줄이기
2. 건강에 좋은 지방 섭취
3. 섬유질 섭취
4. 꾸준한 운동 및 활동량 늘이기
5. 스트레스 많이 받지 않기
6. 웨이트 트레이닝을 통해 근육 만들기
7. 충분한 수면 취하기
8. 단백질 섭취량 늘리기
9. 적정량의 수분 꾸준히 섭취하기
10. 정제된 탄수화물 먹지 않기

알려드린 방법들 꼭 실천하셔서 러브핸들 단기간에 빼 보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    강아지 유골로 메모리얼 스톤 만드려고 합니다. 제작 비용은 보통 얼마 정도인가요?

    no1icon 17

    졸업사진 찍을 때 코스프레 하려고 하는데 코스튬 대여 저렴한 곳 있나요? 추천 좀 부탁드려요 ㅎㅎ

    no1icon 17

    식품기업에 취업을 하고 싶어요!! 아워홈 채용 정보는 어디서 확인할 수 있는지 알려주세요!

    no1icon 17

    요즘 숨이차고 음식을 삼키기 힘든데 갑상선 결절인가요?,, 갑상선 결절 증상 좀 자세하게 알려주세요!

    no1icon 17

    혹시 무균무때 제품 세정력 진짜 좋은가요?? 한 번 써보려고 하는데, 써보신 분 후기 알려주세요!

    no1icon 17

    고양이 집사입니다 애기가 사료를 잘 안 먹어서 바꿔보려고 하는데, 주변에서 로얄케닌 많이 먹이시더라고요 로얄케닌 사료 성분 괜찮은가요?

    no1icon 17

    현대자동차 인증중고차 사려고 알아보고 있는데요. 인증중고차 인기 많은 차종 알려주세요!

    no1icon 17

    오랜만에 햄버거 먹고 싶어서 롯데리아 배달 주문해보려고 하는데요. 배달 어플 사용 안 하고 그냥 전화 주문 하는 것도 배달비 많이 붙나요?

    no1icon 17

    친구 결혼식에 사회를 맡게 됐는데, 주례 없는 결혼식을 한다고 해서 저의 역할이 굉장히 중요하다고 합니다..ㅋㅋㅋ 굉장히 부담되지만 친한 친구들의 결혼이니 제대로 준비하려고 하는데, 주례 없는 결혼식 대본 무료로 볼 수 있는 곳 알려주세요..!

    no1icon 17

    러쉬 샤워젤리 한 번 사용해보려고 하는데, 이거 어떻게 사용하는 건가요? 러쉬 샤워젤리 사용하는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    어금니 쪽 통증이 심해서 치과 한 번 가보려고요. 제일 가까운 치과가 인천 행복치과인데, 여기 어떤가요? 가보신 분들 후기 알려주세요!

    no1icon 17

    제가얼마 전에 DKZ 멤버 중 기석이 무대 보면서 완전 빠졌는데, 기석 프로필 좀 간단하게 알려주세요!

    no1icon 17

    조계사 근처에 일보러 가야 하는데, 차 댈 때가 없어서 조계사에 주차할까 합니다 ㅠ 혹시 조계사 주차 비용 얼마 정도 하나요?

    no1icon 17

    성경에 관심이 많은데요. 아무리 봐도 맥추감사절 이라는 단어도 없고 그런걸 지키라는 말도 없더라고요 .. 성경대로 하는게 아닌 것 같은데, 성경대로 하면 어떤 절기를 지켜야 하나요?

    no1icon 17

    제가 옥을 진짜 좋아하는데요 ㅎ 혹시 벽옥 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 17

    뷰티 제품들 중에 제가 잘 쓰는 브랜드 제품이 LG 생활건강 브랜드인게 많더라고요 ㅎ 혹시 LG 생활건강 뷰티 브랜드 잘 나가는 브랜드 어떤 것들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 17

    차량 나노필름 썬팅 시공 하려고 하는데, 시공 비용 보통 얼마 정도 드나요?

    no1icon 17

    팬텀 125 오토바이 사고 싶은데, 이거 가격 지금 얼마인가요?

    no1icon 17

    스마텔 알뜰폰 선불요금제로 가입하려고 하는데요 꼭 전용계좌로만 충전이 가능한가요?? 다른 방법은 없는지 궁금합니다

    no1icon 17

    남성 탈모치료제 두타스테리드 부작용이 있다고 하던데 어떤게 있는지 알려주세요

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    지금 살 빼고 있는데 옆구리 러브핸들 부위만 살이 안빠지고 그대로 뽈록하게 남아서 바지위로 살이 올라오는데요. ㅠ 러브핸들 부위만 집중적으로 뺄려면 어떻게 해야 하나요? ㅠ 러브핸들 뒷구리살 빼기 살면서 러브핸들 뒷구리살 있어본적이 없었는데 출산후에 뒷구리살이랑 러브핸들?골반옆살?이 눈에 띄게 튀어나왓어요...체중은 거의 돌아왓는데... 훌라우프운동도 러브핸들 뒷구리살 뺄수있는운동인가요? 그리구 이 부분이 제일 마지막에 빠지는 살 부위인가요?? 지방흡입,약 ,보조제 글... 러브핸들 옆구리살이 러브핸들인가요? 그리고 러브핸들이 안빠져서 시술 받아볼까하는데 시술만으로 빠질까요? 지방흡입후 울퉁불퉁 러브핸들 붓기 피부수축 6월7일 13일에 전신지방흡입을 했습니다 13일에 뒷판햇구요 3주다되갑니다 러브핸들이랑 등쪽이 울퉁불퉁하고 튀어나와잇는느낌이잇는데... 바본은아닌거같아요 지방흡입을 덜한걸까요 아님 붓기일까요 러브핸들쪽에 아직통증은잇습니다. 시간지나면 저울퉁불퉁한거 사라질까요... 러브핸들 러브핸들 빼는법 찌는이유 러브핸들 부위는 왜 찌는거죠 ㅠㅠ 아직 학생인데.. 뒤에서 몸 보면 뭐랄까 허리는 얇은데 아래는 엄청 나와있는,, 러브핸들 때문에 전체적으로 엉덩이도 안이뻐 보이고 ㅠㅜ 왜 찌고 어케해야 잘 빠지죠..

    no1icon 0
    2026-05-13 15:59:38
    요새 러브핸들이 많이 늘어나서 스트레스 받습니다... 러브핸들 효과적으로 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷