카테고리 - 기타

병원에 갔더니 체내 염증 수치가 높게 나왔다던데,, 염증에 좋은 음식이 어떤게 있을까요 ㅠㅠ?

답변일
2026-03-11
조회수
3,079회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

트랜스지방 함량이 높은 음식이나 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋으며
브로콜리, 강황, 마늘 등의 채소류나 과일류 등의 건강식 위주로 드시는 것이 좋습니다.
그리고 몸 염증에 좋은 음식만으로 식단을 구성하기 힘드시다면
오메가3나 비타민, 유산균 등의 영양제 섭취를 권장드리며
이와 함께 운동, 수면 등의 관리가 함께 이뤄진다면 염증 수치를 낮출수 있을거라 보여집니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셧길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    LG그램 구매하려고 하는데 저렴하게 구매 가능한곳 알려주세요.

    no1icon 16

    경관의피 보고싶은데 무료로 다시 볼 수 있는곳 알려주세요!

    no1icon 16

    베뉴 뽑고싶은데 가격 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    BMW X4 보고있는데 가격 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    아이패드프로 구매하려고 하는데 할인받고 구매할 수 있는곳 추천해주세요.

    no1icon 16

    모하비 뽑고싶은데 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    돈까스 사다놓고 에어프라이어에 돌려먹으려고 하는데 돈까스 맛있는거 추천해주세요!

    no1icon 16

    책상 바꾸려고 하는데 책상 괜찮은거 추천해주세요!

    no1icon 16

    날 풀려서 캠핑가려고 하는데 캠핑용품 가격 좋은 사이트 추천해주세요.

    no1icon 16

    당일 글램핑 하려는데 깨끗하고 가격 적당한 곳 추천해 주세요!

    no1icon 16

    반얀트리호텔 예약하려고 하는데 할인받고 예약할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 16

    BMW 미니 예뻐서 보고있는데 가성비 좋은 모델 추천해주세요.

    no1icon 16

    곽만근갈비탕 맛있어서 쟁여두려고 하는데 최저가로 구매 가능한곳 알려주세요.

    no1icon 16

    차 보고있는데 연비 좋은 소형차 모델 좀 추천해주세요

    no1icon 16

    줄기세포 화장품 좋다고들해서 써보려고 하는데 줄기세포 화장품 괜찮은거 추천해주세요!

    no1icon 16

    프린터 구매하려는데 엡손 가성비 좋은 프린터 추천해주세요.

    no1icon 16

    꼴뚜기 사려고 하는데 신선한 꼴뚜기 파는곳 알려주세요!

    no1icon 16

    액자 사려고 하는데 가격대 괜찮고 인테리어 액자 종류 많은곳 추천해주세요.

    no1icon 16

    액세서리 보관하려고 하는데 저렴하고 예쁜 보석함 추천해주세요.

    no1icon 16

    보다나 봉고데기 40MM 구매하려고하는데 저렴하게 구매 가능한 곳 알려주세요.

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    체내염증수치가 높아지는 이유 제가 작년에 피검사를 해서 crp가 200? 200이 넘었나 암튼 그래서 입원했었거든요 그런데 저는 그 때 평소와 다를 것 없이 생활했었는데 왜 그런 걸까요? 체내 염증수치가 높아지는 이유는 무엇이고 어떤 것을 조심해야 하나요? 체내 염증 ... 부어있습니다 아프진 않고요 그리고 오늘 피검사에서 백혈구 수치가 11000정도 나왔고 과민성대장증후군인거 같은데 계속 설사를 했습니다 1.최근에 스트레스도 받고 피곤하고 잠도 많이 못잤는데 이정도면 염증이 생긴건가요? 그리고 염증이 생긴거면 이정도 증상이면 심한 편은 아닌가요? 체내염증 염증검사&피부 30대초반 여성입니다, 턱에 항상 뾰루지(여드름)이 수시로나서 피부과에서 수시로 염증주사 맞고있습니다, 매번가서 맞기도 번거롭기도하고, 왜... 몸속에 염증이 많으면 피부로 올라온다는 글도 많이봐서 몸속에 염증이 많은지(?) 검사를 하고싶은데요 무슨과를가서 어떤검사를 하면 좋은지... 염증수치위험성 염증땨문에 수술했는데 수술전 피검사 염증수치 18배 정도 높다 하셨는데 그럼 정상이 몇이고 저는 몇정도 인건가요?? 저번에 수술했을때는 9배 정도 높다 하셨는데 별 말씀 없으시니까 염증수치 높다고 별 지장은 없겠죠? 체내염증 체내염증 여부 체내염증이 높은지 어떻게아나요? 체내염증이 심한지 염증정도를 측정할 수 있나요? 측정할수있으면 어떤병원에 가서 뭐라고 물어봐야하나요

    no1icon 0
    2026-03-11 21:22:19
    병원에 갔더니 체내 염증 수치가 높게 나왔다던데,, 염증에 좋은 음식이 어떤게 있을까요 ㅠㅠ? : 궁금증 해결은 궁금하넷