간헐적단식 1일1식 간헐적단식과 1일1식 몸에 안좋은가요 ?? 간헐적단식 후기 키159 몸무게 46-47 허벅지살,뱃살고민많은 학생입니다. 제가 간헐적단식을하려고해요 16:8으로요 19년도안으로 40초반만들고싶거든용! 근력운동도 최선을다해서하고있습니다. 밥은 적당히 조금씩 먹고요 간헐적단식 해보신분들 후기알려주시고, 저 원하는 무게까지 갈 수 있을까요? 간헐적단식후기 간헐적 단식, 해본분 후기 듣고싶습니다 ... 만들어 보려하는데 어떻게 하는것이고, 해보신분 후기도 알려주세요. 일이 많아서 운동이 힘들어 단식메타 함 해볼려합니다.. 지금은 아침 저녁 안먹고 점심만 섭취하고있습니다 하루한끼 먹는거죠 서론이 길었네요 간헐적 단식 방법과, 해보신분 후기부탁드립니다. 몸무게 70목표입니다 간헐적 단식(다이어트) ... 아침에는 매우 많이먹는편이고 점심저녁은 배고파도 그냥 굶습니다. 아침시간 이후에 물과 비타민 외에는 아무것도 안먹습니다. 23:1로 간헐적 단식중인데 위와같은 습관을 들일려고 노력중인데 괜찮을까요? 단기간에 빼야해서.. 조금 과하게 빼더라도 이렇게 하고있습니다. 간헐적단식후기 16:8 간헐적 단식 제가 요즘 16:8 간헐적 단식한지 몇일 됬는데 누가 중간에 아몬드나 조그만한 음식같은건 먹어도된다해서 그 말 듣고 그 뒤로 아몬드 몇개나 고구마 한입 정도 먹어요 근데 다시 검색해보니까 중간에 그런거 먹어도 실패라하더라구요 진짜 중간에 뭐 먹는 습관 고쳐야하는데 꿀팁좀 있을까요ㅜㅜ...