카테고리 - 기타

어깨 목 통증이 심해서 병원 갔더니 근근막통증증후군 진단 받았어요! 근근막통증증후군 관리하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-03-16
조회수
1,685회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

근근막 통증 증후군은 진통제, 스트레칭, 동통점 차단술 주사, 물리 치료 등 여러 가지 방법을 복합적으로 사용하여 치료합니다.
그러나 자세가 계속 나쁘거나 평소에 운동을 게을리하면 치료 효과가 떨어집니다.
올바른 자세와 꾸준한 스트레칭이 치료와 예방에 무엇보다 중요하니 참고하시고 관리 해주시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    현대전기차 생각중인데 종류 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    부수입으로 부업 시작하려고 하는데 부업 다양하게 볼수 있는 사이트 알려주세요

    no1icon 20

    잃어버린 시간을 찾아서 책 사서 읽으려고하는데 어디서 사는게 저렴한가요? 할인하는 곳 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 20

    추억의 과자 꾀돌이 먹고싶은데 어디 파나요ㅠ 싸게 파는곳 알려주세요

    no1icon 20

    대기업 생산직 채용 지원하려고합니다 자소서 작성해야하는데 작성법 좀 알려주세요ㅠ

    no1icon 20

    책상에 박아서 크게 멍들었는데 멍 연고 추천해주세요ㅠ

    no1icon 20

    타이어 수명 어떻게 되나요? 타이어 교체 언제해야할지 모르겠어요

    no1icon 20

    카카오톡 톡스토어 입점하고싶어요! 입점 방법에 대해 알려주세요

    no1icon 20

    힉교 사회복지사 전망이 있는 직업이 맞나요? 연봉은 어떻게 되는지 알려주세요 !

    no1icon 20

    항상 만성피로에 찌들어있는데, GNC 밀크씨슬1300 먹으면 진짜 확실히 피로회복 효과 좋다더라구요 ㅎ 가격 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    피부 진정용으로 알로에베라 구매하려고 하는데 가성비 좋고 괜찮은 제품 추천부탁드려요.

    no1icon 20

    파리바게트 미니케이크 사고싶은데, 할인받고 살 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    타이어 바꾸려고 하는데 한국 타이어 가격표 어디서 볼 수 있는지 알려주세요.

    no1icon 20

    컬리플라워라이스 구매하려고 하는데 신선하고 맛있는 제품으로 추천부탁드립니다.

    no1icon 20

    캠핑가서 장어 구워 먹으려고 하는데 싱싱한 장어1KG 저렴하게 판매하는 곳 알려주세요.

    no1icon 20

    주린이라 모르는 게 많은데 MACD 보조지표 활용하는 방법 알려주세요.

    no1icon 20

    제주로 호캉스 계획중인데 라마다 호텔 저렴하게 예약할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    저희 집 강아지가 미용하는 걸 너무 싫어해서 셀프로 집에서 그냥 해주려고 하는데 가성비 좋고 안전한 강아지 바리깡 추천해주세요.

    no1icon 20

    와이프랑 같이 골프를 시작해서 골프채를 새로 장만하려고 합니다 ~ 마루망 어떤가요? 가성비 좋은 제품 추천해 주세요!

    no1icon 20

    에어컨 실외기 커버 하나 구매하려고 하는데 가성비 좋고 고정 잘 되는 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    근근막통증증후군 관련질문이에요,, ... 현재 주사치료 받고있는 정형외과에서는 근근막통증증후군으로 진단서 2달은 불가능하다라는 결과를 받았습니다, 2014년 왼쪽 회전근 파열 수술 이후 간간히 어깨와 왼쪽 날개뼈 부근 근육 이 뻐근한 느낌을 받았고 2018년1월 이후 급격히 양쪽 날개뼈 사이 통증이 심하게 생겼음, 사우나... 근근막통증증후군 진단? ... 그래서 소견서를 받아왔더니 근근막통증증후군 진단이더라구요. 길면 한달이라고 했는데 한달이 되었고 아이는 어제보다 좋아졌다고만 하는데 여전히 절둑거림과 오른쪽 다리를 들었을때의 통증은 여전합니다.정말 계속 지켜보면 되나요? 다른 병원에 가서 재활치료를 해야 하는건가요?... 근근막통증증후군 한 달 전??에 근근막통증증후군 판단을 받았는데요 물리치료 몇 번 받다가 괜찮아져서 이후로 물리치료를 안 받았어요 그런데 이틀 전인가 사흘 전부터 고개 숙이는 것도 허리가 아프고 앉았다 일어났다 할 때도 허리가 아파요 이것도 근근막통증증후군 증상 맞나요? 근막통증증후군, 섬유근육통 뭐가 다른가요 근막통증증후군, 섬유근육통 둘 차이가 무엇일까요? 근근막통증증후군 근근막통증증후군 ... 뼈? 가따끔하면서 찌르는듯이아픈데 찾아보니깐 근근막통증증후군? 인것같더군요 일주일정도 지속되는데 이게 또 운동할땐 안아프고 평상시에도 안아픈데 그냥 별이유없이 아플때도있고 매번 달라요 혹시 병원을 갈정도인지 아니면 진통제로 해결가능한지 묻고싶네요

    no1icon 0
    2026-03-16 22:49:39
    어깨 목 통증이 심해서 병원 갔더니 근근막통증증후군 진단 받았어요! 근근막통증증후군 관리하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷