카테고리 - 기타

골프 손목 통증으로 고생중인데 관리하는 방법 없나요?

답변일
2026-01-12
조회수
1,382회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

손목에 약간이라도 통증이 느껴지면 찍어치는 샷보다는 쓸어 치려고 노력해야 합니다.
손목 스트레칭과 손목 강화 운동을 자주하고 무리한 활동 시에는
꼭 손목 냉온욕 스트레칭을 하거나 적절한 장치로 보호하는게 좋습니다.
골프에 의한 손목 부상은 방치하면 심각한 상태로 악화되기 쉬우니 통증이 지속되신다면 즉시 병원 내원하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    영화 맨프롬어스 예전에 정말 재밌게 봤는데 말이 많더라고요 혹시 이 영화도 종교 영화인가요?

    no1icon 17

    스테픈커리 연대기를 보다보니 펜이 됐어요 근데 신발이 다른 선수와 다르게 나이키나 아디다스가 아니더라구요 어디 브랜드 농구화인가요?

    no1icon 17

    리앤장 보톡스 맞으러 처음 가보는데 가격이 저렴하더라구요 보톡스 후기 어떤가요?

    no1icon 17

    여자개그맨 이름이 기억이 안나는데 힘쌔고 무슨 음식먹는 프로그램 나오는 분 이름이 뭔가요?

    no1icon 17

    CABG 수술이 정확히 어떤건가요? 친구가 흉부외과 갔다가 CABG 한다고 해서요

    no1icon 17

    정수기 찾아보다가 퓨리얼 제품이 괜찮다고 해서 고민중인데 어떤지 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    로단세 키워 보려고 해요! 로단세 키우는 꿀팁 알려주세요!

    no1icon 17

    닥터자르트 세라마이딘 리퀴드 스킨 로션 처럼 바르는 건가요? 언제 바르는지 알려주세요!

    no1icon 17

    꼬막 무침 맛있게 만들고 싶어요 꼬막 양념장 만들기 황금 레시피 알려주세요!

    no1icon 17

    여자 청남방 코디 잘되어 있는 쇼핑몰 추천해주세요! 구매했는데 어떻게 입어야 할지 모르겠네요ㅠㅠ

    no1icon 17

    KB 손해 보험 실비 청구서류 준비해야하는데 일반 상해 구비 서류 알려주세요!

    no1icon 17

    전기 회로도 그려야하는데 쓰이는 기호 정리 되어 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 17

    다임 클럽 소개팅 사이트로 유명하던데 비슷한 사이트 몇가지만 알려주세요!

    no1icon 17

    쥬세페쥬스티 선물 받았는데 어떻게 보관하나요?

    no1icon 17

    JEEP 랭글러 대출 좀 받아서라도 사고싶은데, 이거 필요한 옵션 추가 하면 견적 어느 정도 나오는지 알려주세요~

    no1icon 17

    얼굴 크다고 하는 사람들이 많아서 스트레스 받습니다 ㅠ 얼굴 크기 축소하고 싶은데, 얼굴 크기 축소하는 방법 좀 효과적인 걸로 알려주세요!

    no1icon 17

    친구 눈 흰자에 점 같은게 있는데, 이게 결막모반인가요? 결막모반 왜 생기는건지 알려주세요!

    no1icon 17

    통신사를 바꿀지 말지 고민중입니다.. 통신사별로 결합 할인 얼마나 들어가는지 알려주세요!

    no1icon 17

    건물 핸드레일 오래돼서 새로 시공하려고 하는데, 핸드레일 시공 비용 얼마 정도 하는지 알려주세요!

    no1icon 17

    클럽맨 차 너무 예쁜 거 같아요 ㅠ ㅎ 미니 클럽맨 연비 어떻게 되는지 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    손목을 구부렸을 때 통증이 있는데 찾아보니깐 골프엘보라고 하네요 (안산 단원구 40대중반/여 골프엘보) 팔꿈치부터 손목까지 통증이 있어요 골프를 좋아해서 가끔 취미로 골프를 하는데 언제부터인가 팔꿈치부터 손목까지 통증이 찌릿하게 오기 시작하더니 이제는 조금만 움직여도 통증이 있습니다. 골프엘보 같은데 한의원에서는 어떤 치료를 하고 있는지 궁금합니다. 골프 손목 고질병이네요 골프를 오랫동안 쳤는데 오랫동안 골프 손목 통증으로 고생하고 있습니다... 치료 받으면서 안 아플 때 치고 그래도 유일한 취미 생활이라 골프 손목 통증 있어도 뭔가 쉽게 바꾸기 애매하네요... 되도록이면 다른걸 해보라고 하던데 그래도 골프 손목 통증 있어도 포기할 수가 없어요ㅠㅠ 골프손목 골프 배우기 시작한 60대 남성인데 골프손목통증 어떻게 관리해야할까요 골프를 배우기 시작한 60대 남성인데 최근 골프손목통증이 심해지네요 골프손목통증 어떻게 관리해야할까요 손목골절 수술후 골프 손목골절로 핀박는 수술한지 3개월 됐는데 골프쳐도 될까요? 골프손목 골프친 후 손목 뻐근함 어제 골프 쳤는데 자고 일어나니까 왼쪽 손목이 뻐근해요 이거 정상인가요

    no1icon 0
    2026-01-12 01:11:23
    골프 손목 통증으로 고생중인데 관리하는 방법 없나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷