척추협착증 운동 계단오르기 괜찮나요? 엄마가 척추협착증 운동을 위해서 아파트 계단오르기를 하고 계신데 이건 더 젊은 저도 힘든 운동이라서요.. 엄마도 집에 들어오면 너무 힘들어 하시는데 이게 척추협착증 운동이 맞나요? 병원 선생님이 계단오르기가 척추협착증 운동에 좋다고 하셨다는데? 아파트 계단운동 엘베 올해 여름쯤부터 어떤분이 계단오르기 운동을 하시는데 처음엔 그냥 운동하시나보다 하고넘겼습니다. 내려갈때는 엘리베이터를 타시더라구요.... 아무리 지은지 오래된아파트라도 정기점검도 매번하는데 왜이러냐고. 운동하면서 엘베로 오르락내리락하시던데 그것도영향이 있는거냐고 그랬더니... 아파트계단운동 아파트계단운동 제가 아파트계단운동을 하는대요 오늘 아파트계단 올라가는대요 12층집안에서 개가 막 짖던대요 개들은 조금한 소리에도 막 짖나요?? 아파트 계단타기운동.. 걷기운동 많이하면 면역력 좋아지는건 누구나 아는사실이죠.. 근데 제가 사는아파트가 33층아파트인데 1층부터 33층까지 오르락 내리락 계단타기운동하면 걷기운동보다 더 효과좋나요? 아파트계단운동 아파트 계단운동도 층간소음에 들어갑니까? 매일, 아침저녁마다 계단운동한다고 오르락 내리락하는사람이 있습니다. 집옆에 비상계단이 있어서 이사람이 계단오르락내리락할때마다 발소리가 쿵쿵 울리거든요;; 한번은 인기척이들려서 그분인가싶어 문을열고 (다행히 운동중이신그분)"수고하십니다."인사를건네고 패트병물하나드리면서...