카테고리 - 기타

유산균도 아무때나 먹는게 아니라 효과 좋은 시간이 있다고 하던데, 유산균 섭취 시간 좀 알려주세요!

답변일
2026-01-12
조회수
3,644회
좋아요
30회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

아침 식사 전: 아침에 유산균을 먹는 것은 소화를 도와주고 장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아침 식사 전에 유산균을 섭취하면 배가 비어있고, 유산균의 생존과 활동에 유리한 환경을 제공합니다.

식사와 함께: 유산균을 식사와 함께 먹는 것도 일반적인 방법입니다. 식사와 함께 섭취하면 소화를 도와주고 영양소 흡수에 도움이 될 수 있습니다.

취침 전: 몇몇 사람들은 취침 전에 유산균을 먹는 것을 선호합니다. 이는 장 건강을 증진시키고 잠을 편안하게 잘 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

꾸준한 섭취: 중요한 점은 꾸준히 유산균을 섭취하는 것입니다. 일관성 있게 유산균을 먹는 것이 장 건강에 더 큰 효과를 가져올 수 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 30

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    깨끗한 빌라 사서 곧 입주 예정입니다. 주방에 냉장고장 리폼하려고 하는데, 냉장고장 리폼 비용 보통 얼마 정도 드는지 알려주세요~

    no1icon 18

    이사하면서 쇼파 구매하려고 하는데, 진짜 종류 다양하고 저렴하게 파는 쇼파 전문 매장 어떤 곳이 있는지 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    고양이 턱드름 생겼는데 관리 어떻게 해줘야하나요?ㅠ

    no1icon 18

    구글 애드센스 수익 받는 방법 알려주세요~

    no1icon 18

    위성지도 정확히 잘 나오는곳 알려주세요.

    no1icon 18

    도루스 이력서 쓰기만하면 자동으로 올려지는 건가요??

    no1icon 18

    저희집 조명 플리커 현상 있는것 같은데 어떻게 하면 되나요?

    no1icon 18

    손가락 통증이 있어서 부목으로 고정하고 싶은데 약국에 부목 파나요?

    no1icon 18

    피부재생연고 다들 어떤거 가장 효과 많이 보셨나요 직접 써보시고 좋았던거 알려주세요!

    no1icon 18

    현대글로비스 채용 공고 올라왔네요 현대글로비스 지원하고 싶어요 합격스펙 좀 알려주세요

    no1icon 18

    업소용 마사지베드 구매하려고 합니다! 마사지베드 가성비 가장 좋은 곳 알려주세요

    no1icon 18

    클림트 키스 원본 크기가 어떻게 되나요?

    no1icon 18

    이사 주소변경 하려고 하는데 셀프등기 간단하게 하는 방법 알려주세요

    no1icon 18

    skt 채용 공고 올라왔더라고요 자소서 작성하는 팁 좀 알려주세요

    no1icon 18

    광주 부동산 전망이 궁금합니다 광주 부동산 투자 전망 알려주세요

    no1icon 18

    결혼 앞두고 신혼여행 어디로갈지 고민중입니다..! 진짜 다녀와볼만한 신혼여행 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    틱톡커 하고 싶은데 어떻게 해야 유명해 지는지 알려주세요 ㅠ

    no1icon 18

    테라스에 네메시아 키우려고 하는데 제가 식물은 키워본적이 없어서요 ~ 어떻게 관리하면 되는지 알려주세요!

    no1icon 18

    남편이 요즘 몸이 허해서 걱정인데 주변에서 붕어즙 먹으면 좋다고 하더라고요.. 붕어즙 효능 자세히 알려주세요!

    no1icon 18

    어머님이 거동이 불편하셔서 실버타운을 고민하고 있습니다.. 실버타운 비용 보통 얼마 정도인가요?

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    유산균 섭취시간 언제 섭취하면 되나요? 아이 유산균 먹는것 시간 정해두고 하려고요 유산균 섭취시간 물어봐요 저도 그렇고 저희 집안 사람들이 다 장이 안좋아서요 유산균 제때 챙겨먹으려 하는데 유산균 섭취시간 정해져 있나요? 그리고 유산균 고를때 어떻게 고르나요? 유산균 섭취시간 및 도움 받을 정보좀 알려주세요 꾸준히 유산균... 유산균 섭취 시간, 간헐적 단식 16:8 진행 중에 있습니다. 섭취제품 ★★ 나우 푸드 프로바이오틱-10 유산균 250억 베지 캡슐 ★★ 1. 점심시간인 12시에 첫 끼 2. 퇴근 후 19시 저녁 ※ 단식 : 20시부터 다음날 12시까지 공복 유지 중에 있습니다. 섭취 시간 때문에 고민입니다. 유산균은 아침 공복에... 유산균섭취시간 유산균 비타민 섭취 시간 안녕하세요 유산균과 비타민 섭취 시간이 궁금해서요 아침은 꼭 먹어야 하는지라 유산균은 공복 섭취가 가장 좋다고 하는데 아침에 일어나 물 한컵먹고 쌩으로 유산균먹고 씻고 나와서 사과+밥 먹으려 하는데 이때 비타민c나 오메가3 섭취? 될까요 유산균이랑 비타민c 같이먹으면 안좋다고... 분말형 유산균 섭취 시간 및 물 분말형 유산균을 섭취하려고 합니다. 아침 식전 공복에 먹으려고 하는데요. 아침 먹기 몇 분 전에 먹는 게 좋나요? 유산균 먹고 바로 먹어도 되나요? 아니면 최소 몇 분 정도 지나는 것이 좋은가요? 그리고 유산균 먹을 때 물과 함께 먹어야 한다면 물은 어느정도 먹어주는 게 좋나요? 알려주시면... 유산균섭취시간 유산균 섭취시간 질문 과민성대장증후군이 있어 유산균 프로바이오틱스를 먹는데 아침공복에 먹으러하더군요. 근데 아침공복에 먹고 학교를 가면 오히려 가스가 더 차는 느낌인데 계속 먹는게 맞을까요ㅜㅜ 아니면 수면하기 전에 먹는게 나을까요..

    no1icon 0
    2026-01-12 21:54:07
    유산균도 아무때나 먹는게 아니라 효과 좋은 시간이 있다고 하던데, 유산균 섭취 시간 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷