카테고리 - 기타

하체 부종 때문에 조금만 앉아 있어도 다리가 붓더라고요 ㅠ 아플 정도로 띵띵 붓는데, 하체 부종 없앨 수 있는 방법 아시면 알려주세요!!

답변일
2026-03-15
조회수
1,138회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.


글로만 설명드리기 어려운 부분이라 부종 없애기 좋은 스트레칭 영상 몇가지 추천해드릴테니 참고해보세요.

DanoTV - 눈뜨스:아침에 눈뜨자마자 따라하는 스트레칭
https://www.youtube.com/watch?v=6_LYz_XxD-g

땅끄부부 - 전신/하체비만/상체비만/골반교정/승모근/종아리알 스트레칭 이거 하나로 끝!
https://www.youtube.com/watch?v=nOGT4lXlSHw

힙으뜸 - 매일 아침 8분 스트레칭
https://www.youtube.com/watch?v=ojWHzxUzEVk

소미핏 - [폼롤러하체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴
https://www.youtube.com/watch?v=Yohn7gM5V3g


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    자동차보험 상담 받아보려고 합니다 kb다이렉트 자동차보험 전화번호 알려주세요!

    no1icon 19

    철봉 운동 집에서 하려고요 ㅎ 문틀 철봉 떨어지지 않는 제품으로 추천해주세요!

    no1icon 19

    코카콜라 190ml 짜리로 여러개 구매하고 싶은데 할인 해서 판매하는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    하와이 항공권 특가로 저렴하게 예매할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    MDF 합판 이용해서 가구 만들려고 하는데, 두께 종류 어떤게 있는지 좀 알려주세요~

    no1icon 19

    만화 DUST 다시 보고싶은데, 무료로 볼 수 있는 방법 있으면 알려주세요!

    no1icon 19

    전기판넬 시공하려고 하는데, 비용 보통 얼마 정도 드나요?

    no1icon 19

    전선 정리할 쫄대 필요합니다! 가성비 좋은 쫄대 추천해주세요!

    no1icon 19

    주택으로 이사하면서 우편함 설치하려고 하는데, 디자인 예쁘고 튼튼한 우편함 추천해주세요!

    no1icon 19

    회사 현판 제작하려고 하는데, 현판 제작 비용 보통 얼마 정도 하나요?

    no1icon 19

    강아지가 관절이 좋지않아서 영양제를 먹이려고 합니다 안티놀 구매하려고 하는데 저렴한 사이트 알려주세요.

    no1icon 19

    교통사고가 나서 치료를 받고 있습니다.. 무보험차 상해 합의금은 어떻게 받아야 할까요?

    no1icon 19

    냉장고에 냉동식품이 너무 많아서 공간이 없어요 ㅠ 냉장고 정리용기 추천 부탁드립니다.

    no1icon 19

    발바닥 사마귀 때문에 피부과 가보려고 하는데 치료방법이 어떻게 되나요..? 레이저로 없애나요?

    no1icon 19

    아이가 패딩은 답답해 해서 조끼로 사줄까 합니다 ~ 인기있고 따듯한 키즈 패딩조끼 추천해 주세요!

    no1icon 19

    아이낳고 외출할 때 사용할 귀저기 가방 사려고 하는데 튼튼하고 수납공간 넉넉한 가방으로 추천 부탁드려요!

    no1icon 19

    요즘 점심으로 그릭요거트를 먹고있어서 스틱 꿀 구매하려고 해요~ 저렴한 곳 추천 부탁드립니다 ㅎ

    no1icon 19

    제가 요즘 시집 읽는 재미에 빠졌어요 나태주님 꽃을 보듯 너를 본다 보고 싶은데 무료로 볼 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 19

    지인 선물로 머슬백 아이언 알아보고 있습니다 ~저렴하게 구매할 수 있는 사이트 공유 부탁드립니다.

    no1icon 19

    캠핑가서 사용할 오리털 침낭 구매하려고 합니다 ~ 따듯하고 보관하기 편한 제품으로 추천해 주세요^^

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    하체부종 병원 1.하체 부종이 너무 심해서 그런데 보통 하체 부종이 심하면 어느 병원을 가나요? (검색해봐도 잘 나오지가 않아서요.) 2.병원 플러스 도움되는 시술은 뭐가 있을까요? (운동 밑 식단은 알아서 계속 하고 있어요) 늘 손발이 차고 다리에 이물감, 그리고 심한 날엔 통증까지 있어요. 몸무게는... 하체부종 원인... 도대체 뭘까요(송도 30대중반/여 하체부종) 걷는 시간이라던지 서있는시간이 많은것도 아닌데 매일 하체부종이 심해서 고민입니다 하체부종 원인이 도대체 뭘까요....? 종아리 쪽이 너무 부으니까 옷도 자유롭게 입을 수도 없고 부어있으니 당기는 느낌이 들어서 불편하기도 합니다.... 하체부종 원인이라도 알고 싶구요 해결방안이 있다면... 하체부종 하제부종 궁금증 답변 부탁드려요~ 남들보다 몇배는 굵은 하체부종 고민(신도림 20대중반/여 하체부종) ... 그런데 하체부종이 유독 다른 사람들보다 많이 심해요 이런지는 한 3년정도 된 거 같고 오른쪽 하체부종이 정말 심해서 붓는 건 이제 어떻게 돼도 좋으니까 좀 빨간 것만이라도 안보였으면 좋겠다 싶은데요 피부는 또 얇은 편이라서 실핏줄 같은 게 엄청 잘 보이는데 혹시 하지정맥류 뭐 이런 건... 하체부종 한의원 허리 아파서 한의원 갔다가 하체부종이라고 써있는걸 봤는데 제가 상체에 비해 하체만 심각하게 뚱뚱한데 이거도 하체부종인가용.. 운동 좋아해서 맨날 하는데 하체는 죽어도 안빠지고 얼굴살 상체만 빠집니다 하체부종이면 한의원에서 치료 가능한가요? 하체부종 하체부종 고민 하체가 넘 잘 부어서 고민인데요ㅜ 압박스타킹이랑 스트레칭해도 붓는 강도가 줄어들지 않는 거 같아서 에스테틱샵? 관리샵도 한번 가보려고요 하체관리 받는 것도 효과가 있겠죠..?

    no1icon 0
    2026-03-15 23:14:48
    하체 부종 때문에 조금만 앉아 있어도 다리가 붓더라고요 ㅠ 아플 정도로 띵띵 붓는데, 하체 부종 없앨 수 있는 방법 아시면 알려주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷