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하체 부종 때문에 조금만 앉아 있어도 다리가 붓더라고요 ㅠ 아플 정도로 띵띵 붓는데, 하체 부종 없앨 수 있는 방법 아시면 알려주세요!!

답변일
2026-09-14
조회수
1,458회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.


글로만 설명드리기 어려운 부분이라 부종 없애기 좋은 스트레칭 영상 몇가지 추천해드릴테니 참고해보세요.

DanoTV - 눈뜨스:아침에 눈뜨자마자 따라하는 스트레칭
https://www.youtube.com/watch?v=6_LYz_XxD-g

땅끄부부 - 전신/하체비만/상체비만/골반교정/승모근/종아리알 스트레칭 이거 하나로 끝!
https://www.youtube.com/watch?v=nOGT4lXlSHw

힙으뜸 - 매일 아침 8분 스트레칭
https://www.youtube.com/watch?v=ojWHzxUzEVk

소미핏 - [폼롤러하체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴
https://www.youtube.com/watch?v=Yohn7gM5V3g


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댓글 16

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    no1icon 0
    2026-09-14 00:23:31
    하체 부종 때문에 조금만 앉아 있어도 다리가 붓더라고요 ㅠ 아플 정도로 띵띵 붓는데, 하체 부종 없앨 수 있는 방법 아시면 알려주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷